Ateliers de Méditation et d'Auto Hypnose

Je vous propose un atelier hebdomadaire par petit groupe de 6 pour vous initier à la pratique de l'auto hypnose et de la méditation.

Vous apprendrez à rentrer dans un état de conscience modifié source de bien-être jour après jour.

Au contact de votre être profond, là où la paix et le calme intérieur sont présent, vous serez libéré de vos pensées.

Ce moment de qualité avec vous même vous permettra de vivre avec plus de recul, de détachement face aux soucis du quotidien, de bénéficier des nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé mental et physique.

D'après de nombreuses études scientifiques la pratique régulière de la méditation améliore le bien-être mental, la concentration, l'immunité, la santé cardiovasculaire et diminue les douleurs physiques.

Séance d'1h : 20€ ou 5 séances à 90€ 

Mercredi matin à 9h30 1, rue du Beau Site- ST Vigor le Grand

Un article de presse science et avenir sur la médiation du 8.02.2020:

https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/la-meditation-est-un-sport-