Un atelier sur 2 jours pour comprendre les enjeux d'une faible estime de soi et expérimenter des outils pour la booster et retrouver son plein potentiel.

 

Au programme :

Une partie théorique :

• Comprendre les différents domaines touchés par l’estime de soi : professionnel, relationnel, personnel
• Identifier l’origine de cette mauvaise estime de soi : est-ce dû à mon enfance, mon adolescence, à l’âge adulte 
• Identifier son discours intérieur : quelles phrases, pensées récurrentes, je peux me dire et qui ont un impact négatif.
• Quelles sont les conséquences de cette mauvaise estime de soi : sur ma santé et/ou mes comportements

 Une partie pratique :

• Des exercices pour identifier ses croyances limitantes
• Retrouver les événements passé qui ont provoqué ce manque de confiance en moi pour le transformer et libérer l'émotion responsable. 
• Réussir à se créer un espace personnel où toutes nos compétences, forces, dons, pouvoir personnel, capacité, valeur, fierté, réussite sont présents 
• Des exercices pratiques pour booster sa confiance en soi au quotidien
• Des exercices pratiques pour prendre conscience de ta vrai valeur et t'accepter tel que tu es.

 

Lieu : Salle des fêtes, rue du beau site à ST VIGOR LE GRAND (proche Bayeux 14)

Tarif : 190€ ou 170€ pour une inscription avant le 31/03 (si réservation de deux stages réduction de 10%)

 Horaire : 9h accueil 9h30-17h30 avec pause déjeuner 

Un atelier sur 2 jours pour s'initier à la pratique de l'hypnose et de l'auto hypnose.

 

Au programme, apprendre à :

- Reconnaitre les signes extérieurs d'un état modifié de conscience

- Induire cet état pour vous même ou pour une personne que vous accompagnez

- Utiliser le langage hypnotique (ton de la voix, les mots et phrases adaptées)

- Les différentes techniques d'inductions hypnotiques

- Les techniques d'approfondissement d' un état de trans hypnotique

- Sortir de cet état d'hypnose

 

Lieu : Salle des fêtes, rue du beau site à ST VIGOR LE GRAND (proche Bayeux 14)

Tarif : 190€ ou 170€ pour une inscription avant le 1er Février (si réservation de deux stages réduction de 10%)

 Horaire : 9h accueil 9h30-17h30 avec pause déjeuner 

Vous chercher pourquoi vous prenez du poids ? Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

Qu'est ce qui vous empêche de maigrir ? 

 

Durant ces deux jours nous verrons l'importance des émotions au niveau du corps. Le lien intime qui existe entre les chocs émotionnels passés et le surpoids. Comment et pourquoi le corps réagit à ces émotions et lesquelles sont responsables de la prise de poids et des troubles alimentaires.

 

Vous pourrez ainsi commencer grâce à des exercices pratiques individuels et/ou en binôme à initier les changements nécessaires pour votre bien-être. Nous pratiquerons des techniques issues du décodage biologique, de la PNL et de l'hypnose Ericksonienne. 

Vous serez en mesure d'identifier les ressentis responsables du surpoids et les croyances limitantes autour de l'alimentation.

Vous aurez ainsi une nouvelle compréhension biologique et émotionnelle du poids et des troubles alimentaires.

 

 

Informations Pratiques :

Tarifs : 190€ le weekend

Lieu : salle des fêtes de St Vigor, 4 rue du beau site 14400 ST VIGOR LE GRAND

Horaire: 9h-12h30/14h-17h30

Inscription par mail geraldine.hayat@gmail.com ou téléphone: 06.78.79.46.22

 

 Voyage thérapeutique Novembre  2024

 

Souhaitez vous vous évader ? Prendre soin de vous et passer un moment privilégié avec vous-même ?

Je vous propose un voyage thérapeutique, dépaysant, dans ce lieu magique qu’est le désert marocain. 

Par ses paysages grandioses et son énergie apaisante, le désert autorise un retour sur soi bénéfique hors du temps, loin de son quotidien.

Les journées seront ponctuées de marches, à pied ou à dos de dromadaires, et d’ateliers qui vous permettront de pratiquer la médiation sous forme de voyages hypnotiques et de booster vos ressources personnelles ainsi que votre estime de vous.

 

Chaque jour, un lieu différent, un atelier différent, seul, en binômes ou en groupe, pour des moments privilégiés d’échanges, de partage avec vos compagnons de route.

 

Notre guide sur place, et son équipe s'occuperont de toute la logistique (préparation des campements, repas, organisation des marches) dans ce désert qu'ils connaissent si bien.
Musique, rituels et soirées autour du feu compléteront nos journées.

 

 

Tarif : 980 € (hors vol)
- 580 € pour l’hébergement au Riad, dans le désert en tente et les repas. Payable directement sur place à maroalitours.com 

- 400 € pour les ateliers animés par Géraldine Hayat

 

 

Vol France/Maroc non inclus

Pension complète à partir du dimanche matin jusqu’au petit déjeuner du samedi matin (boissons autre que eau non inclus)

Taxi A/R de l’aéroport de Marrakech au riad

Transport A/R en bus de Marrakech au désert de Al M’hamid

Les nuits dans le désert se font soit à la belle étoile soit dans une grande tente au choix.

 

 

Thèmes abordés :

• Connexion à soi même et à son objectif de vie
• Développer son estime de soi
• Contacter son potentiel et ses ressources intérieures
• Rencontre avec son guide 
• Rencontre avec son enfant intérieur
• Développer sa capacité à méditer
• Constellation par groupe de 3
• Exercice de développement de son intuition (par 2)…

Le groupe est de 8 participants maximum.

INSCRIPTION PAR MAIL: geraldine.hayat@gmail.com

Confirmation d’inscription par acompte de 100€ par chèque ou virement à l’adresse suivante : 53 rue St Malo 14400 Bayeux